目次 ① おねえさん座りで痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 おねえさん座りとはどんな座り方？ 正座から両足を外側へ崩してお尻を床につける姿勢 「女の子座り」「ぺたんこ座り」「アヒル座り」などとも呼ばれる 股関節・膝を...

目次 ① お姉さん座りの正式名称とは？まず結論 結論：一般的には「横座り」と呼ばれる 正式名称は横座りとされることが多い 「お姉さん座り」は俗称 医学的な正式名称ではない お姉さん座りとはどんな座り方？ 足を左右どちらか...

目次 ① アヒル座りができないのは異常？まず結論と全体像 結論：アヒル座りができない人は珍しくない できないから異常とは限らない 骨格や関節の特徴も関係する 股関節の柔軟性が影響することが多い 年齢や生活習慣によっても変...

目次 ① 膝に負担がかからない椅子とは？まず結論と全体像 結論：膝の負担は「高さ・角度・座り方」で決まる ・膝が90度以上曲がると負担増 ・立ち座りのしやすさが重要 膝に負担がかかる椅子の特徴 ・低すぎる椅子（立ち上がり...