目次 1｜反り腰とは？まず知っておきたい姿勢の基本 反り腰の定義（腰椎前弯が強くなった姿勢） 正常な骨盤・背骨のカーブとの違い 見た目の特徴（お腹が前に出る・腰が反って見える） 男女・年齢問わず起こりうる姿勢のクセ 「必...

目次 反り腰＋睡眠時の腰の“隙間”問題とは  1-1. 反り腰とは？骨盤・腰椎の構造的特徴  1-2. 寝ているときに腰が“浮く”とはどういう状態か  1-3. 浮くと何が悪い？負荷集中と寝姿勢悪化 クッションで何が変わ...