目次 ①：まず前提｜痛風で“土踏まず”に痛みは出るのか？ ・一般論：痛風でよく言われるのは「母趾MTP関節」 ・なぜ足裏や土踏まずを検索してしまうのか（心理） ・“いつ／どこが”の線引きがズレると判断が荒くなる ②：土踏...

目次 1章：まず「朝だけ背中が痛い」人に多い共通項 ・“日中は気にならないのに朝だけ”という相談は一定数ある（Ubie系でよく触れられる） ・寝返りが少ない／同一姿勢の維持時間が長い ・「背中＝肩甲骨の間」「肩甲骨下の肋...

目次 1. 症状の特徴：腕の付け根が背中側に痛むとはどういう状態か 「背中側に出る付け根の痛み＝どの位置を指すか」 「痛みの出るタイミング・動作（例：腕を後ろに回す、寝返り、夜間痛）」「しびれ・だるさを伴うケースとの違い...

① 手首 小指側が痛む原因とは？– TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）の可能性と特徴  – 腱鞘炎・過労／使い過ぎによる炎症 – 関節・靭帯の損傷、骨棘・変形性変化 –...

目次 1. 腕の付け根ってどこ？範囲と感じ方を整理 2. 症状パターン別：腕の付け根が痛む主な原因5選痛みの出方・タイミング・伴う症状（しびれ、可動制限など）別に、以下などを解説： ・肩関節周囲炎（四十肩・五十肩） ・腱...

目次 1. なぜ「上を向くと痛い」のか？ストレートネックとの関係痛みが起きる仕組みを解説。ストレートネックによる負荷、関節・靭帯・筋肉へのストレス、神経圧迫の可能性など 2. ほかに考えられる原因（除外すべき疾患）単純な...

1. フォームローラーが「痛い」と感じる原因 – 筋膜・筋肉の硬さ・癒着との関係 – 血流・リンパの滞りと“老廃物”の蓄積説 – 神経過敏・炎症状態との関連 – “効く痛み...

目次 第1章：腕の付け根（前側）の痛みの主な原因と見分け方・筋・腱性因子（大胸筋、上腕二頭筋・肩甲下筋・腱板前部など） ・関節的要因（インピンジメント、関節唇、滑液包炎等） ・姿勢・日常習慣・首〜肩の連動要因 ・痛みが出...

目次 1. 腱鞘炎と湿布 — 湿布は「治療」か「対処」か？・腱鞘炎とは何か、炎症・痛みのメカニズムを簡潔に説明 ・湿布（外用鎮痛消炎薬入り貼付剤）がどう作用するか（NSAIDs 成分など）  ・湿布だけでは根本治療にはな...