① 胸椎椎間関節症とは？背中の痛みの原因になる関節トラブル

背中の真ん中あたりが痛い、体をひねると違和感がある。

そんなときに名前が挙がることがあるのが「胸椎椎間関節症」です。

患者さんからよくこんな質問をいただきます。

「先生、背中の関節って痛くなることがあるんですか？」

はい、実は背骨には小さな関節がたくさんあり、その関節に負担がかかると痛みが出るケースがあると言われています。

背骨は「頸椎・胸椎・腰椎」という3つのエリアに分かれていますが、胸椎は背中の中央にある部分です。この胸椎同士をつないでいる関節が「椎間関節」と呼ばれる場所になります。

長時間の猫背姿勢や、同じ姿勢でのデスクワークなどによってこの関節に負担がかかると、炎症や動きのトラブルが起きることがあり、それが背中の痛みとして感じられることがあると言われています。

特に、体をひねったときや反らしたときに痛みが出る場合、胸椎椎間関節が関係しているケースもあるとされています。

ではまず、胸椎の関節がどんな働きをしているのかを見ていきましょう。

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胸椎椎間関節とは背骨の動きを支える関節

患者さん

「背骨って骨だけじゃないんですか？」

そう思う方も多いですが、背骨は骨だけではなく「関節」でつながっています。

背骨の後ろ側には「椎間関節」という小さな関節があり、上下の椎骨同士をつないでいます。この関節のおかげで、私たちは体をひねったり、反らしたり、姿勢を保ったりすることができると言われています。

胸椎は肋骨とつながっているため、首や腰ほど大きくは動きません。しかし、体を回す動作や姿勢の安定には重要な役割を持っているとされています。

例えばこんな動きです。

・体をひねる

・背中を反らす

・姿勢を保つ

これらの動作のとき、胸椎の椎間関節がスムーズに動くことで体のバランスが保たれると言われています。

ただし、姿勢が崩れたり、筋肉が硬くなったりすると関節の動きが悪くなることがあり、その結果、関節に負担が集中してしまうケースもあるとされています。

引用元：

⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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胸椎椎間関節症とは関節の炎症や機能障害

では「胸椎椎間関節症」とはどんな状態なのでしょうか。

簡単に言うと、胸椎の椎間関節に炎症や動きのトラブルが起こり、背中の痛みが出る状態のことを指すと言われています。

患者さん

「ぎっくり腰みたいなものですか？」

似ている部分もありますが、痛みが出る場所が少し違います。

ぎっくり腰は腰に起こることが多いですが、胸椎椎間関節症は「背中の中央」に痛みを感じるケースがあると言われています。

特徴としてよく挙げられるのが

・体をひねると痛い

・背中を反らすと痛い

・長時間同じ姿勢で痛くなる

といった症状です。

胸椎の関節は小さいため、筋肉の緊張や姿勢の影響を受けやすいとも言われています。

そのため、デスクワークやスマホ姿勢が続くと関節の動きが悪くなり、違和感につながることがあるとされています。

引用元：

⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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背中や胸の痛みが起こる仕組み

胸椎椎間関節症では、背中だけでなく胸や肩甲骨まわりに痛みを感じることがあると言われています。

患者さん

「どうして背中の関節なのに胸まで痛いんですか？」

これは「関連痛」と呼ばれる現象が関係している可能性があると言われています。

関節や筋肉のトラブルがあると、その周囲の神経が刺激され、離れた場所に痛みを感じることがあるとされています。

例えば

・背中の中央が痛い

・肩甲骨の内側が痛い

・胸の奥が重い感じ

こういった症状が同時に出るケースもあると言われています。

また、胸椎は肋骨とつながっているため、呼吸や体の回旋などでも負担がかかりやすい部位とされています。

姿勢の崩れや筋肉の硬さが続くと、関節の動きがスムーズにいかなくなり、その結果として痛みにつながることがあるとも言われています。

引用元：

⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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② 胸椎椎間関節症の主な症状

胸椎椎間関節症は、背中の中央あたりに痛みが出ることがあると言われています。

ただ、患者さんからよく聞くのはこんな声です。

「背中が痛いんですが、これって筋肉ですか？」

「肩甲骨の内側がズーンとする感じなんです」

実際には、胸椎椎間関節のトラブルでは背中の一点だけではなく、周囲にも違和感が広がることがあるとされています。

背骨の関節は小さな構造ですが、体を支えたり動かしたりする役割があります。そのため関節の動きが悪くなると、姿勢や動作のときに痛みを感じるケースがあると言われています。

また、胸椎は肋骨とつながっているため、体をひねる動作や呼吸などでも影響を受ける部位とされています。

その結果、背中の中央だけではなく、肩甲骨周囲や胸にかけて違和感を感じることもあると言われています。

ここでは、胸椎椎間関節症でよく見られる症状について順番に見ていきましょう。

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背中の中央や肩甲骨周囲の痛み

患者さん

「背中の真ん中あたりが痛いんですけど、これって姿勢ですか？」

このような相談は意外と多いです。

胸椎椎間関節症では、背中の中央や肩甲骨の内側に痛みを感じるケースがあると言われています。

背骨の中央あたり、ちょうど肩甲骨の間あたりに違和感が出ることがあり、

・重だるい感じ

・ズーンと響く痛み

・押すと痛い

といった症状が出ることがあるとされています。

胸椎の関節は背骨の後ろ側にあるため、姿勢が崩れたり、筋肉が緊張したりすると負担がかかりやすいと言われています。

特に多いのが

・デスクワーク

・スマホ姿勢

・猫背

といった生活習慣です。

こうした姿勢が続くことで関節周囲の筋肉が硬くなり、痛みにつながるケースもあるとされています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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体をひねる・反らすと痛みが出る

胸椎椎間関節症の特徴としてよく挙げられるのが、「動かしたときの痛み」です。

患者さん

「普段はそこまで痛くないんですが、振り向くと痛いんです」

このような症状もよく見られます。

胸椎の椎間関節は体を回旋させたり、背中を反らしたりするときに働く関節です。

そのため、関節に負担がかかっていると動作のタイミングで痛みを感じることがあると言われています。

例えば

・振り向くと痛い

・体をひねると痛い

・背中を反らすと違和感

このような動きで症状が出る場合、胸椎の関節が関係している可能性があるとも言われています。

ただし、背中の痛みは筋肉や神経など複数の要因が関係することもあるため、体の状態を丁寧に確認することが大切とされています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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肩・胸・腰へ広がる関連痛

胸椎椎間関節症では、痛みの場所が広がることがあると言われています。

患者さん

「背中が痛かったのに、肩まで痛くなってきました」

こういったケースでは「関連痛」が関係している可能性があるとされています。

関節や筋肉のトラブルがあると、その周囲の神経が刺激され、離れた場所に痛みを感じることがあると言われています。

例えば

・肩甲骨の内側

・背中の中央

・胸の奥

・腰の上あたり

などに違和感が広がるケースもあるとされています。

また、胸椎は肋骨とつながっているため、呼吸や体幹の動きでも負担がかかりやすい構造になっていると言われています。

そのため、日常生活の姿勢や体の使い方が影響することも少なくないとされています。

背中の痛みが続く場合には、姿勢や体の動きを見直すことも大切と言われています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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③ 胸椎椎間関節症の原因

胸椎椎間関節症は、背中の関節に負担がかかることで起こる可能性があると言われています。

患者さんからはよくこんな質問をいただきます。

「特にケガをしたわけじゃないのに背中が痛くなりました」

「急に背中が痛くなることってあるんですか？」

実は、胸椎椎間関節症は強いケガだけで起こるわけではないと言われています。

むしろ、日常生活の姿勢や体の使い方が関係するケースも少なくないとされています。

胸椎は首と腰の間にある背骨で、姿勢を支える重要な役割を持っています。

そのため、長時間の猫背姿勢や筋肉の硬さなどが続くと、関節に負担がかかりやすくなることがあると言われています。

ここでは、胸椎椎間関節症の原因としてよく挙げられるポイントを見ていきましょう。

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長時間の猫背や姿勢不良

患者さん

「デスクワークなんですが、背中の痛みと関係ありますか？」

この質問はとても多いです。

長時間の猫背姿勢は、胸椎に負担がかかりやすい姿勢の一つと言われています。

猫背になると

・背中が丸くなる

・頭が前に出る

・肩が内側に入る

このような姿勢になりやすく、背骨の動きが悪くなることがあるとされています。

特にデスクワークやスマホ操作が続くと、胸椎が固まりやすくなり、椎間関節に負担がかかる可能性があると言われています。

その結果、背中の中央や肩甲骨周囲に違和感が出るケースもあるとされています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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胸椎の可動性低下と筋肉の緊張

胸椎の動きが少なくなることも、関節のトラブルに関係すると言われています。

患者さん

「背中ってあまり動かしている感じがしないですよね」

確かに、首や腰に比べて胸椎は動きが少ない部位です。

しかし、体をひねる動作や姿勢の安定には重要な働きがあると言われています。

もし胸椎周囲の筋肉が硬くなると

・背骨の動きが小さくなる

・関節の動きが制限される

・関節に負担が集中する

こうした状態につながることがあるとされています。

特に

・運動不足

・長時間同じ姿勢

・ストレス

などが続くと、背中の筋肉が緊張しやすいと言われています。

その結果、胸椎椎間関節に負担がかかり、痛みにつながるケースもあると考えられています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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ストレートバックなどの骨格要因

胸椎椎間関節症は、骨格の特徴が関係することもあると言われています。

患者さん

「姿勢がいいと言われるんですが、背中が痛いです」

実は、背骨は本来ゆるやかなカーブを持っています。

首は前にカーブ

胸は後ろにカーブ

腰は前にカーブ

このバランスによって、体の衝撃を分散していると言われています。

しかし、胸椎のカーブが少なくなる「ストレートバック」の状態になると、背骨のクッション機能が弱くなることがあるとされています。

その結果

・背中の関節に負担が集中

・筋肉の緊張が増える

・動きの制限が起こる

といった状態につながることがあると言われています。

ただし、背中の痛みは骨格だけで決まるわけではなく、姿勢や生活習慣など複数の要因が関係すると考えられています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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④ 胸椎椎間関節症の検査方法

背中の中央が痛いと、「これって胸椎椎間関節症なのかな？」と不安になる方も多いと思います。

ただ、背中の痛みは原因が一つとは限らないと言われています。

患者さんからもよくこんな質問があります。

「レントゲンを撮ればわかるんですか？」

実際のところ、背中の痛みは筋肉・関節・神経など複数の要因が関係することがあるため、体の状態を丁寧に確認していくことが大切と言われています。

そのため、医療機関ではいくつかの方法を組み合わせながら状態を確認していくケースがあるとされています。

ここでは、胸椎椎間関節症の確認で行われることがある代表的な方法について紹介します。

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体の動きを確認する触診

患者さん

「背中の痛みって、触るだけでわかるんですか？」

実は、背骨のトラブルでは体の動きや関節の状態を確認することが大切と言われています。

そのため、最初に行われることが多いのが触診です。

例えば

・背骨の動き

・痛みが出る場所

・筋肉の緊張

・姿勢の状態

などを確認することで、痛みの原因がどこにある可能性があるのかを見ていくと言われています。

また、体をひねったり反らしたりしたときに痛みが出るかどうかも重要なポイントになるとされています。

こうした動きのチェックによって、胸椎の関節が関係している可能性を考えることがあると言われています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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画像検査で背骨の状態を確認する

背中の痛みが続く場合、画像検査が行われることもあると言われています。

患者さん

「レントゲンって必要ですか？」

背骨の状態を確認するために

・レントゲン

・MRI

などの画像検査が行われるケースもあるとされています。

こうした検査では

・骨の形

・関節の状態

・椎間板の状態

などを確認することができると言われています。

ただし、椎間関節の炎症などは画像で確認しづらい場合もあると言われており、体の状態や症状と合わせて考えることが大切とされています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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保存療法として行われる施術やリハビリ

胸椎椎間関節症では、まず保存療法が行われるケースが多いと言われています。

患者さん

「背中の痛みってどうすればいいですか？」

体の状態によって方法は変わりますが、一般的には

・リハビリ

・運動指導

・姿勢改善

・施術

などが行われることがあると言われています。

胸椎は姿勢の影響を受けやすい部位とされているため、背中の動きを改善する運動や姿勢の見直しがすすめられることもあるとされています。

また、筋肉の緊張をやわらげたり、関節の動きをサポートする施術が行われるケースもあると言われています。

ただし、背中の痛みの原因は人によって違うため、体の状態に合わせた対応が大切とされています。

引用元：

引用元：⭐︎参考記事 https://therapistplanet.co.jp/column/032/

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