目次 導入 めまいとは／ツボケアが注目される理由 第１部：めまいに効く代表的なツボ10選 各ツボ名 + 位置・効果・押し方 第２部：ツボ押しのコツと注意点 正しい力加減・頻度・禁忌・異常を感じたら中止すべきケース 第３部...

目次 1章（メカニズム） 　・競合記事（例：「寝不足でふわふわめまい」）は、「なぜ起こるか」「めまいの分類」あたりを冒頭で扱っています。  　・この部分を深掘りし、自律神経・血流・内耳の関係をわかりやすく説明することで、...

目次 ふわふわめまいとは？ — 症状の実態と原因メカニズム 「ふわふわめまい」とは何か（回転性めまいとの違い、浮動性めまい・立ちくらみとの関係） 自律神経の乱れが関係する仕組み（ストレス→交感神経優位→血流・筋緊張変化な...