目次 1. 自律神経の乱れとめまいの関係とは？ ・めまいが出る背景（ふわふわ・立ちくらみ・回転性） ・自律神経のバランスと体の反応（ストレス・首こり・血流） 2. めまいに効く代表的なツボ5選と押し方 ① 外関（がいかん...

目次 ｜1. ふわふわめまいとは？特徴と原因をやさしく解説 ふわふわめまいの具体的な感じ方 ふわふわめまいが起こる主な原因（例：自律神経の乱れ，血流・リンパ循環の低下） 注意したい症状（激しい回転，吐き気，しびれがある場...

目次 1. なぜ「ツボ押し」がめまい対策になるのか？（めまいの種類と原因の理解） 「めまい」と言っても、回転性・浮動性・立ちくらみタイプなど種類があることを説明。  ツボ押しが有効とされる背景 ― 血流改善、自律神経のバ...

目次 導入 めまいとは／ツボケアが注目される理由 第１部：めまいに効く代表的なツボ10選 各ツボ名 + 位置・効果・押し方 第２部：ツボ押しのコツと注意点 正しい力加減・頻度・禁忌・異常を感じたら中止すべきケース 第３部...

目次 1章（メカニズム） 　・競合記事（例：「寝不足でふわふわめまい」）は、「なぜ起こるか」「めまいの分類」あたりを冒頭で扱っています。  　・この部分を深掘りし、自律神経・血流・内耳の関係をわかりやすく説明することで、...

目次 ふわふわめまいとは？ — 症状の実態と原因メカニズム 「ふわふわめまい」とは何か（回転性めまいとの違い、浮動性めまい・立ちくらみとの関係） 自律神経の乱れが関係する仕組み（ストレス→交感神経優位→血流・筋緊張変化な...