「上を向くと肩が痛い」:原因と対処法を徹底解説【専門家監修】
目次 導入:症状の整理と読者共感 「上を向こうとしたときに肩が痛む」状況描写/記憶にあるきっかけ(スポーツ・寝違え・長時間の姿勢など) 1. 「上を向くと肩が痛い」原因一覧 考えられる主な原因(筋肉の緊張・ストレートネッ...
肩こり目次 導入:症状の整理と読者共感 「上を向こうとしたときに肩が痛む」状況描写/記憶にあるきっかけ(スポーツ・寝違え・長時間の姿勢など) 1. 「上を向くと肩が痛い」原因一覧 考えられる主な原因(筋肉の緊張・ストレートネッ...
肩関節目次 1. はじめに:腕の付け根前側の痛みとは? ・「腕の付け根(前側)」がどのあたりを指すか定義 ・なぜ前側に痛みが出ることがあるのか概念整理 2. 症状から読み解く “どんな痛みか” のチェックポイント ・痛むタイミ...
痛み目次 1. 腕の付け根ってどこ?範囲と感じ方を整理 2. 症状パターン別:腕の付け根が痛む主な原因5選痛みの出方・タイミング・伴う症状(しびれ、可動制限など)別に、以下などを解説: ・肩関節周囲炎(四十肩・五十肩) ・腱...
痛み目次 1肩と腕の付け根が痛いとは? 症状の特徴と注意すべきケース– どのあたりが「付け根」かを視覚でイメージ(前側/外側/後側) – 痛みの種類(ズキズキ・ジンジン・鋭い痛み・動かすと痛む/安静時...
痛み目次 1. まず確認:痛む場所・タイミング・危険サイン 痛み方(ズキズキ/夜間痛/じっとしても痛い)と場所(前側・外側・首〜肩甲骨)でおおまかに切り分け 片側だけ・動かすと悪化・可動域制限→肩関節周囲の疾患を疑う。夜間痛...
ブログ「まずはここをチェック!ズキズキ痛む時の典型的な原因」 肩腱板損傷(断裂) 石灰沈着性腱板炎(石灰性腱炎) 肩関節周囲炎(四十肩・五十肩) 上腕二頭筋長頭腱炎・肩峰下滑液包炎 頚椎由来(頚椎椎間板ヘルニア・頚椎症) 「...