① 寝過ぎて肩が痛いのはなぜ？まず知っておきたい原因 長時間同じ姿勢で寝ると肩に負担がかかりやすい 睡眠時間が長くなるほど同じ部位へ負担が続く可能性 肩や首まわりの筋肉がこわばることがある 「長く寝ること」だけが直接的な...

① 三十肩とは？30代でも四十肩・五十肩のような症状は起こる？ 三十肩は正式な病名ではない 「三十肩」は30代の肩痛に対して俗称として使われることがある 四十肩・五十肩も年齢による呼び方で、一般に肩関節周囲炎と呼ばれる状...

① 肩こりのトリガーポイントとは？まず知っておきたい基本知識 トリガーポイントとは筋肉にできる痛みの引き金 トリガーポイントの定義 筋肉が硬くなる仕組み 「しこり」との違い 肩こりはトリガーポイントが関係していることがあ...

目次 ① 四十肩で脇の下が痛いのはなぜ？まず結論 結論：四十肩では脇の下まで痛みが広がることがある 肩だけではなく脇の下・二の腕まで痛むケースがある 放散痛とは何か 必ずしも異常ではない まず痛みの特徴を確認する 四十肩...