目次 1まず“産後の体”は別キャラ：尾骨まわりで何が起きている？ 骨盤底筋の回復プロセス ホルモン変化で靭帯がまだ“柔い”一般論 「座ると痛い」の典型パターン 2出産より“その後の生活”で積み上がる：抱っこ・授乳・スマホ...

目次 1. はじめに（イントロダクション） 妊娠中にお尻〜尾てい骨に痛みを感じる方は意外に多い 痛みを放置すると日常生活の質が下がることもある この記事では、「なぜ痛くなるのか」「どのように対応すればいいのか」「どのタイ...