スポーツ障害 肉離れ 歩けるけど痛いのは大丈夫?放置NGの理由と正しい対処法2026.03.28目次 ① 肉離れで「歩けるけど痛い」状態とは?まず結論と全体像 歩ける=軽症とは限らない(結論) ・部分損傷でも歩けるケースあり ・見た目より内部ダメージがあることも 痛みが出る仕組み(筋繊維の損傷) ・筋肉の微細断裂 ...