目次  1｜「太ももが痩せない」悩みの本当の原因とは？  骨格が太もも痩せに影響する理由 骨格タイプ（ストレート／ウェーブ／ナチュラル）の特徴と脂肪の付きやすさ・落ちにくさ（骨格診断概念） 骨格による筋肉の付き方や脂肪燃...

目次  第1章：右側リンパ（首・顎下・耳下）に痛みが出るとは？セルフチェック なぜ「右側だけ」に痛み・腫れを感じるのか（リンパ節の左右分布、片側反応のメカニズム） 痛み・腫れ・しこり・熱感・硬さなど、チェックすべきポイン...

目次 1：なぜ「二の腕の内側」が痛くなるのか？まずはしくみを知ろう 腕の内側（脇〜上腕部）に痛みを感じるメカニズム リンパ節・リンパ管が密集する部位の特徴（脇の下〜二の腕内側） そのほか「筋肉・神経・姿勢」など痛みを誘発...

目次 1. 痛みを感じる場所・状況の把握：まずセルフチェックするポイント – “内側（脇の下寄り）”という位置感の意味 – 「どの動きで痛むか（腕を挙げる／下げる／外転／内転）」「押すと痛むか」「...

目次 腕の付け根が痛いときに “リンパ” を疑う理由と背景知識 脇の下・腕の付け根にあるリンパ節・リンパ管の解剖と役割 なぜリンパが腫れると痛みを感じるのか（炎症・圧迫・神経刺激のメカニズム） リンパ腫・リンパ節炎・リン...