腱鞘炎

腱鞘炎手首湿布貼り方｜“貼る位置と向き”で体感が変わる？一般的に言われている貼り分けのコツ

目次 1. まず前提：腱鞘炎は“手首のどこ”の炎症とされているのか（一般的に書かれる説明：親指側＝ドケルバン傾向／手のひら側・小指側など症状の出やすい位置の違い →ここで「どの場所の“つらさ”に対して湿布を貼るのか」線...

手首痛い小指側湿布で対策！貼り方・原因・注意点を徹底解説

① 手首小指側が痛む原因とは？– TFCC損傷（三角線維軟骨複合体損傷）の可能性と特徴 – 腱鞘炎・過労／使い過ぎによる炎症 – 関節・靭帯の損傷、骨棘・変形性変化 –...

腱鞘炎手首湿布の正しい貼り方と選び方｜痛みを和らげるポイント完全ガイド

目次 1. 腱鞘炎と湿布 — 湿布は「治療」か「対処」か？・腱鞘炎とは何か、炎症・痛みのメカニズムを簡潔に説明・湿布（外用鎮痛消炎薬入り貼付剤）がどう作用するか（NSAIDs 成分など）・湿布だけでは根本治療にはな...